Soy terapeuta integrativo, counsellor, formador y especialista en procesos emocionales orientados al cambio vital.

¿Desde que punto de vista te ves a ti, a los otros y al mundo?

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¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

Porque el cambio exige una adaptación e implica aceptar, dejar atrás, transformar, soltar, empezar, sentir el vacío fértil y el miedo a lo desconocido. Todos nosotros hemos tenemos una historia personal de adaptación al entorno que empezó en nuestro nacimiento (o antes).

Te ha llevado años y muchas decisiones para construir tu identidad, consolidar tus creencias, tu manera de sentirte, y tus conclusiones acerca de quien tienes que ser en el mundo, y no es fácil renunciar a todo ello.

 

 

A veces hasta un pequeño cambio nos puede resultar un desafío enorme.

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¿Estás donde y como quieres estar?

¿Sientes que estás donde quieres estar en la vida? ¿con quien quieres estar? ¿como quieres estar? ¿cuando quieres? ¿y cuanto quieres?

 

Estar donde quiero estar significa para mí estar en el lugar vital en el que me siento centrado, en mi eje, consciente de mis emociones, de mi cuerpo, de mis elecciones, con consciencia profesional, familiar, relacional e incluso espiritual.

 

Para saber donde quieres estar te propongo que tengas en cuenta 4 cosas:

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¿Cómo tomas las decisiones?

Tomar una decisión implica elegir y renunciar. Eso no es siempre fácil porque sabes que vas a perder algo por el camino.

 

Hay personas para quienes elegir no es aparentemente una dificultad, están acostumbrados, y quizás sea fruto de su historia personal. Quizás tu seas de aquellas personas que van siempre por delante tomando decisiones y no soportas a esos indecisos que no pueden tomar una simple decisión cuando tu ya hace horas que habrías hecho tres cosas más. O te enfadas contigo mismo por no ser capaz de tomar una decisión que otros ya habrían tomado. ¡A mis años y atascándome con estas cosas!, te dices,  y te sientes una y otra vez empujado a elegir a una velocidad que te supera.

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3 pasos para pedir perdón

¿Cómo se pide perdón?

Pedir perdón, y también perdonarse a uno mismo. A veces pedimos perdón demasiado pronto, por miedo a perder a la otra persona y no le hemos dado ni siquiera la oportunidad de mandarnos a paseo y expresar su enfado. Tanto pedir perdón como perdonar necesitan ser sentidos de corazón.

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