SOBRE MÍ

Soy terapeuta de enfoque

relacional integrativo,   

especialista en gestión emocional 

y procesos creativos

orientados al cambio vital.

PERO ESTO NO SIEMPRE FUE ASÍ…

¿Desde que punto de vista te ves a ti, a los otros y al mundo?

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Voy a contarte una parte de mi vida… del camino que me ha llevado a estar escribiendo aquí ahora. 

… En el año 2009 yo era una persona aparentemente feliz y exitosa. Trabajaba de lo que quería y me ganaba muy bien la vida con ello. Se podría decir que había triunfado porque vivía de lo que siempre había soñado: tener una carrera, un máster universitario y ser director de series y películas de televisión de éxito para las principales cadenas y realizador de publicidad para importantes marcas internacionales.

Disfrutaba trabajando porque soy una persona altamente motivada y curiosa, pero mi alto nivel de exigencia y perfeccionismo no me dejaban descansar y sentirme a gusto con mi trabajo. No era consciente de que yo no era exigente por amor a mí mismo, me exigía por miedo. 

En realidad tenía mucho miedo a ver en mí lo que yo creía profundamente de mí mismo y trataba de negar: que quién yo era no importaba realmente a nadie. Que sólo si era alguien importante entonces sí haría impacto en el mundo, de lo contrario mi existencia sería invisible. Para ello me esforzaba más de lo humanamente posible, para hacer lo que fuera que me devolviera una imagen positiva de mí mismo. Tenía que ser alguien importante, haciendo lo que fuera. Y a base de esfuerzo conseguí llegar a creer que hacía cosas importantes, aunque yo seguía sintiéndome igual. 

Quien yo realmente era vivía triste debajo de capas y capas de esfuerzo para ser querido. Ni el esfuerzo, ni el éxito, hacían que mi trabajo fuera mejor ni me hacían sentir más feliz. Al fin y al cabo no era yo mismo. Sentía la desesperanza de nunca poder llegar a sentirme bien conmigo mismo.

Un día mi mujer me dijo: “Carles, no
te veo feliz, ¿por qué no vas a una terapia?”

Me daba terror ir a ver a un terapeuta y enfrentarme a descubrir cosas de mí que en ese momento desconocía; cosas horribles que posiblemente me pudieran asustar. Tal vez ni siquiera fueran sentimientos nuevos, puede que hasta ya estuvieran ahí desde siempre. Pero los imaginaba tan feos e incómodos que dejarlos salir no creía que fuera a tener ningún sentido.

A pesar de mi resistencia inicial, algo me hizo pedir hora con el psicoterapeuta.
 

Empecé terapia. Y fue liberador, comprenderme a mí mismo como no lo había hecho hasta entonces. 

Ha sido el mejor regalo que me he hecho a mi mismo. Uno aprende a ser de una manera que le permitió sobrevivir, y como funcionó lo ha usado toda la vida. Eso que fue una vez productivo, hoy no lo es. El proceso de reconstruir el sentido de lo que tu quieres es lo más parecido a volver a nacer.

Desde el amor que me daba esa confianza cada día me despertaba pensando: “Yo quiero ayudar a otras personas como me han ayudado a mi.”

Descárgate aquí “Todo Empieza y Termina En Una Relación: Tu Relación Contigo Mismo” y empieza a descubrir cómo es la calidad de tu relación contigo mismo.

Movido por la alegría de mi propio cambio y mi curiosidad por seguir desarrollándome empecé a formarme en psicoterapia y counselling. Descubrí lo que para mí ahora es la profesión más bonita del mundo. Y decidí que este era el trabajo que yo quería llevar a cabo en la vida, acompañar a otros en sus procesos de cambio vital.

Mi trabajo me brinda la oportunidad de entrar en contacto con muchas vidas y ser testigo y facilitador de maravillosas experiencias de cambio y superación.

He recibido formación en Psicoterapia y Counselling Humanista Integrativa, Psicoterapia Integrativa Relacional, Gestalt, Análisis Transaccional, Procesos de Duelo, Terapias corporales,  Psicoterapia de Integración y Reprocesamiento del TraumaBrainspotting y Mindfulness.

He participado en formaciones y supervisiones con el creador de la Psicoterapia Integrativa Richard Erskine, también con Ray Little, David Grand, Georges Escribano y Mario Marrone. He formado parte del equipo de psicoterapeutas y counsellors de Alcea Psicología en Madrid. Hasta el año 2019 he sido miembro de la Junta Directiva de Aphice (Asociación de Psicoterapia y Counselling de España), miembro de la Asociación Española de Brainspotting y de Stillpoint Spaces, comunidad internacional de psicoterapia y counselling.

Formo parte de grupos continuados de formación y supervisión terapéutica para ofrecer a mis clientes la mejor atención y trabajo.

Y ésto es lo que hago aquí:

Ayudo, acompaño y ofrezco herramientas y procesos de desarrollo emocional y humano a personas, profesionales y equipos que quieren cambiar y apostar por sí mismas.
Las buenas decisiones vitales y la capacidad de afrontar el miedo al cambio dependen de la percepción que tenemos de nosotros mismos y del significado que damos al mundo que nos rodea.

Para mi las buenas decisiones son las que nacen desde un sentido de la verdad, del amor hacia uno mismo, los demás y el mundo.

He desempeñado intensívamente talleres y cursos orientados a mejorar la relación con uno mismo para actores profesionales y creadores.

En estos años he ayudado a más de 1000 actores y actrices a explorar su sentido de la confianza, de la autenticidad y creatividad ante la cámara.

He desarrollado laboratorios de experimentación de la expresión emocional, talleres sobre el abordaje de la confianza ante la cámara.

También he creado el Aula de Autoconocimiento para el Actor en la Central de Cine de Madrid y metodologías originales aplicadas a la creación de personajes para la ficción y exploración de la personalidad fusionando creativamente herramientas de la neurociencia como Brainspotting, el trabajo con partes de Internal Family Systems, Mindfulness, conceptos de la Psicoterapia Integrativa, Gestalt, Análisis Transaccional, procesos del duelo etc…

También he desarrollado una metodología propia para la exploración del sentido de uno mismo llamada Autovisionado®

Es un procedimiento que hace uso de la videograbación y la cámara de vídeo como herramienta de revisión e integración de la experiencia.

Estos trabajos de investigación están en constante revisión y son metodologías en progreso abiertas a su propio desarrollo. Me apasiona aprender, investigar y buscar maneras de ayudar a otros a sacar lo mejor de sí mismos.

Mi compromiso es inspirar el cambio a través de la mejora de la relación emocional personal y la creatividad vital. Con mis clientes aspiro a tejer una red potente e integradora de buenos cuidadores emocionales de sí mismos.

Creo que nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para empezar a cambiar a mejor y que todos deberíamos revisar la dirección y el sentido de nuestras vidas al menos una vez en la vida.