Soy terapeuta integrativo, counsellor, formador y especialista en procesos emocionales orientados al cambio vital.

¿Desde que punto de vista te ves a ti, a los otros y al mundo?

Descárgate aquí “Todo Empieza y Termina En Una Relación: Tu Relación Contigo Mismo” y empieza a descubrirlo

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¿Cómo tomas las decisiones?

Tomar una decisión implica elegir y renunciar. Eso no es siempre fácil porque sabes que vas a perder algo por el camino.

 

Hay personas para quienes elegir no es aparentemente una dificultad, están acostumbrados, y quizás sea fruto de su historia personal. Quizás tu seas de aquellas personas que van siempre por delante tomando decisiones y no soportas a esos indecisos que no pueden tomar una simple decisión cuando tu ya hace horas que habrías hecho tres cosas más. O te enfadas contigo mismo por no ser capaz de tomar una decisión que otros ya habrían tomado. ¡A mis años y atascándome con estas cosas!, te dices,  y te sientes una y otra vez empujado a elegir a una velocidad que te supera.

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3 pasos para pedir perdón

¿Cómo se pide perdón?

Pedir perdón, y también perdonarse a uno mismo. A veces pedimos perdón demasiado pronto, por miedo a perder a la otra persona y no le hemos dado ni siquiera la oportunidad de mandarnos a paseo y expresar su enfado. Tanto pedir perdón como perdonar necesitan ser sentidos de corazón.

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7 ideas para canalizar tu rabia

La rabia es una emoción vital, sin ella tu existencia peligraría. Es necesaria para afrontar un peligro del que no puedes o quieres huir. Expresar la rabia en ciertos familias o grupos es una emoción incómoda, desconocida, repudiada y substituida por racionalización. ¿Sientes alguna vez rabia y no sabes que hacer con ella por miedo, vergüenza o culpa a que los demás sepan de ella? Tu rabia. ¿Qué haces con ese enfado? ¿Dónde lo guardas? ¿Cuántas veces has hecho eso? Duele, ¿verdad?.

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